Sau những lần đắp móng giả, móng sáp, móng tay của bạn sẽ trở nên dòn, dễ vở hơn. Đây là lúc bạn cần chăm sóc kỹ cho móng tay của mình,
tránh hư hại và gây nguy hiểm về sau. Dưới đây là một số chất giúp bạn điều trị được nguy cơ này.
Đồng
Đồng có liên quan đến sự hình thành collagen và elastin, rất hữu ích cho việc tái tạo tế bào da. Hải sản, cải xoăn, và nấm đều giàu chất đồng.
Chiết Xuất Trà Xanh
Các polyphenols trong trà xanh giúp bảo vệ chống lại các tia cực tím UVB gây ra rối loạn liên quan đến ức chế miễn dịch và phá hủy DNA.
Mangan
Sầu riêng, đậu, yến mạch, và gạo nâu đều chứa mangan, rất tốt cho sự hình thành collagen.
Chiết Xuất Trái Olive
Quả ôliu có tính chất chống oxy hoá và chống viêm, hỗ trợ da, tóc, và sức khoẻ móng.
Vitamin A và D
Vitamin A là một chất chống oxy hoá mạnh giúp ngăn ngừa stress oxy hoá từ các gốc tự do gây hại cho da. Lấy Vitamin A từ khoai lang, cà rốt, hoặc cá ngừ.
Vitamin D đóng vai trò tăng trưởng nang lông và là một vitamin quan trọng để tái tạo tóc. Trứng, sữa và nấm đều chứa Vitamin D.
Kẽm
Kẽm giúp duy trì tính toàn vẹn của da. Nhiều điều kiện da liễu liên quan đến sự thiếu kẽm. Hải sản, các loại hạt và thịt bò là những nguồn tốt của kẽm.
Những thứ này quá dễ dàng để bạn có thể kiếm trong nguồn thực phẩm của gia đình. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc móng của bạn.
Nguồn từ Internet
