Để luôn sở hữu bàn tay đẹp như ý không hề dễ dàng, nhưng chỉ cần chú ý một chút thôi là bạn đã xóa sổ ngay nỗi lo móng yếu và xấu rồi.
Ai cũng muốn có một bộ móng xinh xinh, nhưng đừng chỉ mải mê những mẫu nail thật đẹp, thật hot mà quên mất việc chăm sóc móng từ bên trong. Móng yếu cũng là báo hiệu một số vấn đề về sức khỏe.
Vì sao móng tay hay gãy?
Nấm móng thường bị “vu oan” là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này, nhưng không phải đâu nhé! Trước tiên, bạn có thể tự chuẩn đoán xem mình mắc lỗi gì dưới đây:
Cơ thể thiếu hụt vitamin hay có vấn đề sức khỏe: thì móng tay, móng chân của chúng mình cũng bị ảnh hưởng, mềm và yếu hơn. Đặc biệt nếu bạn thiếu vitamin A canxi, axit clohidric, thiếu nước thì hiện tượng này rất hay xảy ra.
Bệnh onychoschizia: Một trong những kẻ khiến móng hay “dỗi hờn” là bệnh onychoschizia. Onychoschizia là một loại bệnh của móng gây ra tình trạng móng mềm yếu, dễ xước và gãy móng.
Thường xuyên để móng ẩm ướt hay tiếp xúc với hóa chất: Móng thường xuyên bị ngâm nước, không sạch sẽ hoặc những loại sơn móng tay, móng chân nhiều hóa chất sẽ khiến cho móng khô và yếu.
Cắt móng tay quá sâu: Đây cũng là một nguyên nhân khiến móng tay dễ gãy đấy. Khi bạn cắt móng quá sâu thì lớp màng cutin bảo vệ móng sẽ bị tổn thương khiến móng bị ảnh hưởng.
“Kê đơn” cho móng tay chắc khỏe
Chế độ ăn uống: sẽ giúp móng khỏe lên từ bên trong. Bạn nên uống nhiều nước, bổ sung đủ canxi, các loại vitamin A, B12, C, kẽm, protein, axit folic và omega – 3 axit. Các dưỡng chất này có rất nhiều trong cá, sữa, bắp cải, yohurt, rau xanh…
Không sơn móng tay quá nhiều: Không nên sơn móng tay quá 2 lần một tuần và chọn những loại sơn có tính chất giữ ẩm để giảm sự hư hại đối với móng. Trước khi sơn màu, nhớ sơn một lớp dưỡng để bảo vệ cho móng đã, bạn nhé!
Delete những thói quen xấu: Cắn móng tay, tiếp xúc với hóa chất như xà phòng, nước rửa bát, dầu gội… mà không dùng găng tay hoặc dũa móng tay khi móng khi tay vẫn còn ẩm đều là những thói quen bạn cần thay đổi ngay nếu muốn giữ cho móng tay luôn khỏe và hồng hào.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho móng: Bạn có thể kiên trì sử dụng những loại kem có chất lanolin (mỡ lông cừu) để giúp móng mềm mại, giảm hẳn hiện tượng bong, gãy. Matxa cho móng bằng dầu oliu cũng là một chiêu để kích thích sự tăng trưởng của nóng. Bạn cũng có thể ngâm tay trong nước muối loãng mỗi tối cũng để giúp móng chắc khỏe hơn.
Nếu hiện tượng gãy móng đi kém với triệu chứng giảm cân, bạn nên đi khám sức khỏe ngay nhé! Vì đó có thể là dấu hiệu tuyến giáp có vấn đề.
Nguồn từ Internet
